Nos conseils et techniques pour masser bébé

Nos conseils et techniques pour masser bébé

Le massage de bébé consiste à réaliser quelques mouvements d’effleurages localisés. C’est un moment de détente et de partage pour les parents comme pour le bébé. Découvrez dans cet article les bienfaits du massage pour bébé et quelques fondamentaux pour bien masser bébé.

Masser bébé : quels sont les bienfaits ?

 

• Masser bébé peut soulager certains maux en douceur. Maux de ventre, rhinites, sinusites, poussées dentaires, muscles endoloris… La vie de bébé peut être ponctuée d’épisodes pénibles. Un massage doux et localisé peut parfois soulager votre bébé.

 

• Masser bébé peut être source d’apaisement émotionnel. En effet, le massage pour bébé peut stimuler la sécrétion de mélatonine - hormone du sommeil - et ainsi l’aider à mieux dormir. Il peut également provoquer la sécrétion d’endorphine - hormone connue pour diminuer le stress - et renforcer le sentiment de sécurité de votre bébé.

 

• Masser bébé renforce le lien parent-enfant. Lors du massage, votre bébé est en totale connexion avec vous. Il capte votre regard, perçoit votre odeur, entend votre voix, et sent le contact de votre peau. Ce moment de douceur le rassure et permet de sécréter de l’ocytocine - hormone de l’amour, de la confiance et du lien - autant chez vous que chez votre bébé.

 

• Masser bébé favorise l’éveil de votre bébé. Durant ce massage léger, votre bébé prend conscience de l’étendue et des limites de son corps, cela favorise ainsi son développement psychomoteur.

 

Quelques infos pour bien commencer le massage bébé ?

Quand masser bébé ?

Vous pouvez commencer à masser bébé dès la cicatrisation du nombril. Démarrez avec une petite séance de massage courte. Restez attentif.ve aux réactions de votre bébé pour adapter vos gestes si nécessaire et observez s’il est réceptif. N’hésitez pas à réessayer un autre jour s’il ne l’est pas. Il se peut qu’il ait besoin de s’habituer à cette nouvelle activité, qu’il ait faim ou au contraire, qu’il soit en pleine digestion.

5 à 10 minutes suffisent pour masser bébé. Privilégiez les moments à distance des repas et durant lesquels votre bébé est calme (mais pas endormi). Vous pouvez effectuer des mouvements de massage lors du bain de bébé - à l’aide, non pas d’une huile massage bébé, mais d’un produit lavants doux - ou bien après le bain. Le bain et le massage de bébé peuvent former les deux premières étapes d’un rituel quotidien pour préparer bébé à aller se coucher.

Où s’installer pour masser bébé ?

Le massage de bébé est un moment de détente privilégié durant lequel vous aurez besoin de vos deux mains pour réaliser les mouvements d’effleurage. Veillez donc à installer votre bébé sur une surface confortable pour vous comme pour lui, où il sera en sécurité. Enfin, la température de la pièce doit être agréable (environ 25 degrés), notamment si vous décidez de prodiguer un massage peau à peau à bébé. Le massage de bébé est une étape du rituel quotidien de bébé avant d’aller se coucher ? N’hésitez pas à tamiser la lumière pour faciliter l’endormissement.

Comment masser bébé ?

Le massage de bébé peut s’effectuer du bout des doigts, sans produit. Pas d’huile de massage bébé nécessaire, il suffit alors d’avoir les mains propres et les ongles limés pour ne pas risquer de griffer la peau fragile de votre bébé. Le massage consiste alors à effleurer la peau de bébé avec des mouvements lents et doux en utilisant l’intégralité de la paume de votre main ou la pulpe de vos doigts. Vous souhaitez vous lancer ? Parlez-en à votre pédiatre car dans certains cas il peut y avoir des contre-indications.[1]

Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi utiliser une huile sans colorant, sans parfum ou autres composants irritants ou possiblement allergisants. Il faudra alors donner le bain à bébé par la suite. La routine du coucher s’inverse alors, elle commence par le massage, s’enchaîne avec le bain et peut se poursuivre avec une berceuse par exemple.

Quelles techniques adopter pour masser bébé ?

 

Comment masser bébé sur le visage ?

Hautement relaxant, le massage du visage de bébé consiste à lisser en douceur les contours de son visage. Pour commencer, placez vos mains des deux côtés du visage de bébé, posez délicatement vos doigts derrière ses oreilles, et dessinez des lignes symétriques avec le bout de vos pouces :

• du menton jusqu’aux oreilles ;
• du creux de la lèvre inférieure jusqu’aux oreilles ;
• du creux de la lèvre supérieure jusqu’aux oreilles ;
• du nez jusqu’aux oreilles ;
• entre les sourcils jusqu’aux oreilles.

Le visage de bébé est une zone sensible, il convient de rester délicat tout au long du massage de bébé.

Comment masser le ventre de bébé ?

Chez les bébés, le ventre et les viscères qui l’habitent sont souvent l’objet de petits maux. Coliques, ballonnements, constipation… Voici quelques gestes pour tenter de soulager votre bébé en douceur :

• Effleurage léger circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre en alternant les mains et en restant aussi délicat que possible. Souvenez-vous, il ne faut pas appuyer.
• Effleurage du ventre, de haut en bas en alternant les mains.

 

Comment masser le dos de bébé ?

Au fur et à mesure de son développement, bébé sollicite énormément de muscles, et notamment ceux du dos. Vous pouvez tenter de le soulager avec quelques mouvements d’effleurages doux localisés. Effectuez un balayage du dos de haut en bas en alternant vos mains. Glissez légèrement jusqu’au bas du dos, vous pouvez progressivement allonger le mouvement jusqu’aux bas des fesses de votre bébé, puis jusqu’aux pieds.